Nicht nur Berufseinsteiger, auch immer mehr etablierte Führungskräfte verzichten lieber auf den beruflichen Aufstieg als auf ihr Privatleben. Zu viel Ergebnisdruck und zu wenig Zeit für Familie und Freunde, sind die Hauptargumente für diesen Sinneswandel.
Nein sagen und ein gutes Zeitmanagement sind wichtige Faktoren, um das Arbeitsleben besser zu bewältigen. Doch auch den eigenen Job mit Leidenschaft auszuüben ist wesentlich für ein ausgewogenes Verhältnis.
Nachstehende Tipps können helfen, sich selbst in einer gewissen Form zu „disziplinieren“, um dadurch der eigenen Work-Life-Balance einen Schritt näher zu kommen:
- Schluss mit Multitasking: Job und Privatleben sind gleichermaßen wichtig. Fokussieren Sie Ihre Konzentration innerhalb der jeweiligen Zeit. Das bedeutet Privates in der Arbeit auszuklammern und gleichzeitig in der Freizeit auch wirklich abzuschalten.
- Konzentration auf das Wesentliche: Trennen Sie Wichtiges von Unwichtigem, teilen Sie große Aufgaben in kleine Schritte auf und setzen Sie Prioritäten. Effektives Zeitmanagement mit System verschafft Ihnen wertvolle Stunden für sich, die Familie und Freunde.
- Die Zeit managen: Tragen Sie auch private Termine mit der Familie oder Freunden in Ihren Kalender ein. So erhalten diese einen anderen Stellenwert und die Verbindlichkeit steigt.
- Soziale Kontakte pflegen: Bauen Sie sich ein Netzwerk an Freunden und Gleichgesinnten auf und pflegen Sie dieses. Wer Zeit mit liebgewonnenen Menschen verbringt, denkt seltener an den beruflichen Alltag.
- Zu den eigenen Bedürfnissen stehen: Was bereitet Ihnen wirklich Freude? Bei welcher Tätigkeit können Sie sich verlieren und dabei ganz auf die Zeit vergessen? Fangen Sie gleich jetzt an diese Aktivität regelmäßig in Ihren Alltag einzubauen.
„Die Pflichten gegenüber uns selbst sind die wichtigsten und ersten! Schauen Sie immer wieder und ganz BEWUSST auf sich selbst. Wenn es Ihnen gut geht, stärkt das Ihre positive Ausstrahlung und darauf reagiert Ihr Umfeld!